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201203月7

夏天我们在空调房下应该注意的几点事项

益琳今天不和大家讨论做西点的方法和面包机的评测相关知识,关于面包机哪个牌子好,大家可以自己看博客的第一篇文章,不用再给我发邮件咨询了,那些面包机评测都是最新,大家评价最好面包机的。最近收到大量的邮件咨询,因为益琳现在在西餐厅的工作越来越忙,需要负责西餐厅西点菜谱创意开发工作,还要带两个西点徒弟,所以比较没时间去看邮件。

 夏天注意事项

现在邮箱里堆积着一大堆邮件、还有博客几千条评论都无法及时回复,在这里和大家说声抱歉!当然,接下去的日子里我会尽量挤出一些时间来回复解决大家的问题哟~

虽然今天分享的这些知识跟西点的主题不符合,但是为了大家的身体健康我还是有必要跟大家分享一下,这个问题是最近一个当医生的朋友分享的,在这里也感谢我的朋友黄医生的指导噢!我就简单总结下吧,希望益琳下面分享的对广大的博友们的健康有帮助!也希望大家为了自己的健康能认真看一下哟~~

炎炎夏日可能大家都会呆在空调房下享受冰凉一夏,高温的空气吹下空调确实是非常开心的事情,但是开心过头就不给力了,很多人对长期吹空调的危害或者注意事项并没有一个认识。那么我们需要注意哪些事项呢?

1,现在大家都倡导环保、节能,所以益琳也是建议大家把空调开到26或26度以上最好,从另外一个方面讲如果温度和室外偏差太大的话,在这两种温度间进出的话很容易导致人体不适,体质弱者更有可能出现晕倒的情况。

2,最好每2周能清洗下空调机,益琳所在的西餐厅都是这样做的。再一点就是每天坚持开一下窗户通风换气,让室内空气保持清新。

3,平时不要正面对着空调吹,更不要在大汗淋淋的情况下站空调前。虽然有时候我也是这样,但是建议大家还是不要噢~嘻嘻~~~我以后也会改掉。

4,上班族最好不要经常在室温和室外温度相差太大的环境下进进出出,很容易导致人体不适,因为忽冷忽热的环境很容易导致你的皮肤附着细菌会导致汗腺或者皮脂腺堵塞,引起感染,夏天在空调房进进出出记得多洗洗噢。

5,益琳在西餐厅几乎都是一直在空调房下工作的,但是西餐厅内有一些植物也是不错的,如果出门的话可以站在阴凉处等身体适应外部的温度了再走到阳光下会更好。

6,室内温度和室外温度最适宜的温度控制在5度上下是最好的,夜间入睡最好是不要开空调睡觉,当然这个很多人没办法适应,不过建议大家睡觉之前先把空调开一下让房间温度下降,然后使用电风扇,这样是最好的。

7,有车一族在车停止的状态下,窗口的封闭的情况下请一定不要开启空调,这个应该很多人都是知道的,因为汽车排放出的一氧化碳回流到车内是会导致一氧化碳中毒,非常危险噢~

8,经常在空调环境下工作的博友们应该每天坚持在室外进行一些户外运动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

9,夏天流汗,在适合的温度下晒太阳也是对身体有好处的,不必一直在空调底下,避免强烈的阳光情况下,多做一些运动,可以舒筋活血和祛风除湿。

10,老人、孕妇、婴儿等特殊群体使用空调时间最好不要过长,温度不要太低。注意随时观察自己的身体状态。

博主总结:希望上面的知识对博友们都有一些帮助噢~益琳也是很倡导健康生活的,只有健康的使用空调我们才能拥有健康舒适的生活品质。我的医生朋友跟我聊这些的时候说了很多原理和专业术语,不过医学我不懂,我就用最通俗的语言和大家分享啦~如果写得不好还请大家多多关照哈!当然也可能写得不全,所以大家有空我们也可以多多交流。千言万语汇成一句:希望所有人都能健健康康,开开心心幸福地过好每一天!

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